ポケモンソード・シールド（剣盾）で「みがわり」の技レコードが強力なので入手する場所と効果、みがわりを貫通させる対策についても記載していきます。
【ポケモン剣盾】みがわり入手方法・効果・貫通（対策）について
入手場所：ワットショップ（日替わり）3000W
毎日日替わりで技レコードが買うことができますがランダムなので毎日７箇所あるワットショップで探すことをオススメします。
またレイドバトルで入手することができます。
【低確率】ワイルドエリア★４以上
出現場所：キバ湖東・うららか草原です。
★４以上のレイドバトル勝利後に低確率で入手することができます。
効果・使い方
| 技 | タイプ | 分類 | 威力 |
PP |
|---|---|---|---|---|
| みがわり | ノーマル | 変化 | ー | 10 |
相手のダメージをみがわりが代わりに受けてくれる人気の技。
効果：最大HPの1/4消費して「みがわり」をつくる
（ポケモンのHP160だと1/4のHP40のみがわりが出来上がり、HP40削られるとなくなる）
使い方：ダイマックスターンを削る役割、どくどくなど削る技＋みがわりで耐久戦
注意点：貫通させる技があるので注意
みがわり貫通・対策
- 音技（ハイパーボイスやうたかたのアリアなど）
- 挑発（攻撃技しか出せなくする）
- ストリンダー専用技「オーバードライブ」
- 特性「すりぬけ」を持っていれば攻撃が当たる
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